08 דצמבר 2016

אין כשלון, יש רק משוב.

זה הפוסט שכתבתי בקיר שלי בפייסבוק אתמול בבוקר,
כשהבנתי שהסדנה שלי ליצירת לוח חזון אישי לא תתקיים.
חשוב לי לשתף אותך בדרך שאני עושה
ואיך אני מגייסת את עצמי להמשיך הלאה...
מעניין לשמוע את דעתך.
"יום חמישי היום, ה8.12.2016.
השמש זורחת והכל בטוב
היום לא תתקיים הסדנה שלי ליצירת לוח חזון אישי.
הסיבה הפשוטה - לא היו נרשמות.

בחרתי לצלם את המשפט "אין כשלון, יש רק משוב"
על רקע הרקפות המקסימות,
שקיבלתי מחברות אהובות ליום הולדתי.
ליצירת משוב לצמיחה גדולה.

אכן, אין כשלון, יש רק משוב.
יש משוב לשיפור;
יש משוב להצלחה;
יש משוב לדייק את מה שאני רוצה;
יש משוב לדייק באיזו דרך להגיש לעולם את מה שיש לי לומר בקול רם.
אני מאמינה שיש עוד הרבה סוגים של משובים...
אבל, אני בטוחה בדבר אחד. אין כשלון!
אם לא הייתי עושה, 
הייתי חווה כשלון, חרטה ועוד כאלה רגשות שלא בא לי עליהם...
עשיתי! סבבה, 
לא הלך לי? גם סבבה.
*
איפה לתקן ולדייק?
*
איך לעשות מדוייק יותר?
*
מה לדייק?
אקדיש יותר זמן לפתרונות ולא לבעיות...
עד שאצליח.

מתרגשת לכתוב את המילים האלה,
וגם מרגישה בטוחה בהן, בעצמי ובמיוחד במי שיקרא אותן.
אני עושה דרך.
לומדת, חוקרת, בודקת, נופלת, קמה, ממשיכה, עושה שוב 
עד שאצליח לקטוף את הפירות המתוקים שאני זורעת.
מאחלת לכולנו יום שופע דברים טובים
עם גישה חיובית ואופטימית לחיים.
שולחת חיבוק חם
תודה
מרסיה"

02 דצמבר 2016

יצירה – יצירתיות ותרגיל לחשיבה מחוץ לקופסה

יצירת לוח חזון

לקראת הסדנה בהנחייתי ב8/12,
בדקתי בויקיפדיה את הערכים "יצירה" ו"יצירתיות".

הנה מה שמצאתי שם ואני משתפת:

*יצירה*
יצירה היא מונח מופשט, המתאר התייחסות לדבר מה כאל תוצר של תהליכים מורכבים בעל ערך סובייקטיבי מוסף.
בשפה היום-יומית נהוג להתייחס ליצירה כאל תוצר אמנותי, למשל: ספר, ציור או שיר. עם זאת, מקובלים מאוד גם שימושים אחרים למילה, כגון "יצירה אלוהית" (בריאת העולם) או "יצירה של הטבע".

*יצירתיות*
היצירתיות נשענת על גמישות מחשבתית שמאפשרת חשיבה רב-ממדית ורב-כיוונית. אחד ממאפייני הליבה של עבודה יצירתית הוא החדשנות שלה. להבדיל מדפוסי חשיבה נוקשים ומקובעים המתנגדים לארגון מחדש של עמדות שונות, הגמישות המחשבתית יכולה להוביל לרעיונות חדשים או להמצאת דרכים חדשות להתמודדות עם סיטואציות שונות.

בסדנה, בהנחייתי, סדנה ליצירת לוח חזון,
*כל משתתפת יוצרת את לוח החזון האישי שלה, 
*שהוא תוצאה של תהליך אישי ומשמעותי - "מה אני באמת רוצה עבורי".
*במהלך התהליך הזה, המשתתפות מקבלות כלים לגמישות מחשבתית,
שמובילים אותן לרעיונות חדשים 
*ולמציאת דרכים חדשות להתמודדות עם סיטואציות שונות.

יכול להיות שהפוסט הזה הוא לא הכי חדשני בעולם,
אבל הוא חושף בפניכן את דרך החשיבה שלי לכתיבת הפוסט הזה:
*אספתי מידע על הערכים יצירה ויצירתיות (מתוך הויקיפדיה),
*מתוך המידע שקיבלתי, סיכמתי ושילבתי מה רלוונטי עבור הסדנה בהנחייתי ועבורי,
*ולבסוף, שיתפתי אתכן בתועלות שתקבלו אם תשתתפו בסדנה ליצירת לוח חזון שבהנחייתי.
לא ככה?
ועוד משהו חשוב! בסיום הסדנה, כל משתתפת מקבלת ממני מתנה באהבה.

להרשמה עכשיו - השאירו הודעה בתגובות ואחזור אליכן
או שתשלחו מייל או בטלפון 0505-919599

ועכשיו לתרגיל:

בואו לתרגל קצת יצירתיות ונצא מהקופסא...
תזכרו שהמוח שלנו הוא גמיש...

ביום רביעי בבוקר צילמתי את התמונה הזו,
שלחתי אותה לחבר שהוא צלם 
וקיבלתי שם מדהים לצילום שלי -  "למנף עננים"

עכשיו, תורכן/ם לתת שם לתמונה.
רשמו את ההצעות בתגובות כאן למטה
תודה!

המשיכו לתרגל עם תמונות נוספות 
וכך לטפח את שריר היצירתיות שלכם
כי "חזרתיות היא אם כל המיומנויות"!


אשמח לפגוש אותכן/ם ב8.12
להרשמה עכשיו השאירו הודעה בתגובות ואחזור אליכן
או שתשלחו מייל או בטלפון 0505-919599

מאחלת לכולנו שבת חמימה
מרסיה


17 נובמבר 2016

"אם את/ה יכול/ה לחלום את זה, את/ה יכול/ה לעשות את זה" וולט דיסני

"If you can dream it, you can do it" Walt Disney

"אם את/ה יכול/ה לחלום את זה, את/ה יכול/ה לעשות את זה" וולט דיסני

מתי בפעם האחרונה, עצרת לרגע כדי לחלום?
מתי בפעם האחרונה, אפשרת לעצמך "לתרגם"  את החלום שלך למילים?
מתי בפעם האחרונה, העזת לומר בקול רם את החלום שלך?
ומתי בפעם האחרונה, העזת להגשים את החלום שלך?

כל חיי האמנתי שלחלומות הם חלומות...

כשהיו שואלים אותי מהו החלום שלי, תמיד אמרתי שהייתי רוצה לעשות צניחה חופשית.
למה דוקא צניחה חופשית? מכמה טעמים. 
ראשית, צניחה חופשית זה דבר מאתגר ברמות ותמיד קיבלתי וואו! כתבוגה. לא ככה? 
תמיד ידעתי שלא יהיה לי האומץ לצנוח ומה אכפת לי לומר את זה רק שיעזבו אותי... 
הסיבה הכספית היתה סיבה מכרעת. צניחה חופשית היא דבר מאד יקר ואני לא "מבזבזת עלי" כאלה סכומים! מוכר לכן/ם?
מהטעמים האלה, "החלום הזה" נשאר כתשובה הולמת לאותה שאלה מרגיזה...

אבל, יום אחד משהו קרה, לא יכולה להסביר מה בדיוק.
לפני שבע שנים, יום לפני יום הולדתי ה54, אמרתי לעצמי, "אם מחר השמש תזרח, אני צונחת"! 
אני יודעת שכל יום השמש זורחת אבל, אני חוגגת יום הולדתי בחודש נובמבר ובאותה השנה, היו אלה ימים גשומים מאד.

למחרת, השמש זרחה! ואני הרמתי טלפון וקבעתי שעה לצניחה שלי. כן! באופן ספונטני לגמרי. למען האמת, הייתי בטוחה שיגידו לי שאין מקום...
בבוקר ה18.11.2009, נסעתי להגשים את החלום שלי -צניחה חופשית. מבלי להודיע לאף אחד. (למה לא הודעתי לאף אחד? זה כבר סיפור אחר...)
הצניחה החופשית היתה חויה מרגשת, מרוממת ובלתי נשכחת בכל הרמות האפשריות.
עד היום, אני מתרגשת כשאני מספרת ו/או נזכרת בצניחה החופשית שלי. אני כמו חווה מחדש את כל החוויות שלי באותו יום מדהים.

באותו יום, התחלתי להאמין באמרה של וולט דיסני "אם את/ה יכול/ה לחלום את זה, את/ה יכול/ה לעשות את זה".

בעיקר, התחלתי לאפשר לעצמי לחלום...
כי לכל אחת ואחד, יש חלומות שרוצות/רוצים להגשים...

אפילו אם אני לא מגשימה אותם, אני נהנית לחלום אותם. 
זה נותן לי טעם לחיים. זה נותן לי כיוון לחיים.

יהיו כאלה שיגידו לי "זה מתסכל לחלום ולא להגשים"
התשובה שלי "תסמכו עלי כי לא לחלום, מתסכל עוד יותר..."


מאז, התחלתי לחלום.
מאז, התחלתי לבדוק עם עצמי מה אני רוצה, מה אני רוצה להגשים.
יש לי שיטות מעולות שעוזרות לי לחלום.
אני בודקת עם עצמי מה אני באמת רוצה בכל מני תחומים. 
אני מכינה לוח חזון אישי, מודל וולט דיסני בא לעזרתי, מתמקדת, מתכננת, מתגמשת, קובעת לו"ז, מגשימה וממשיכה לחלום.

וואו! כמה שאני אוהבת את זה. 
הצד היצירתי שלי פורץ גבולות ללא חשש ואני מאפשרת לו...
ההרגשה היא נהדרת והשנה כבר הגשמתי חלום ונסעתי לחו"ל עם חברה ובטיול מאורגן (שני הדברים פעם הראשונה בחיי) לקראת הגשמת החלום לנסוע לבד לחו"ל ולהינות...

זה לא מתסכל אותי בכלל אם חלומות שחלמתי לא יתגשמו... אני מסתכלת לצדדים ונהנית מהתהליך, מהדרך.
וישנן הפתעות והזדמנויות שנקרות בדרך... וואו! פשוט מרגש. כדאי להתנסות!

אני מזמינה אתכן/ם להתנסות ביצירת לוח החזון האישי שלכן/ם, להנות מהתהליך, מהיצירה ומהתוצאה בסדנה ליצירת לוח חזון אישי בתאריך 8.12.2016 ב19:00-21:-- בסלון ביתי בתל אביב.


תסמכו עלי, אלה יהיו שעתיים (או קצת יותר) שתהנו לחלום וליצור את לוח החזון האישי שלכן/ם בהנחייתי.

ההרשמה עכשיו בטלפון 050-5919599 או במייל marciabarir@gmail.com

פרטים נוספים על סדנת יצירת לוח חזון, ניתן לקרוא כאן!

אם תרצו לארגן לחברות/ים שלכן/ם אצלכן בסלון, ערב יצירת לוח חזון לקראת השנה החדשה, דברו איתי!

תודה לכן/ם ומאחלת סוף שבוע נעים!
מרסיה♥

11 נובמבר 2016

התבוננות. ותרגיל לחידוד יכולת ההתבוננות

קיבלתי את התמונה הזו מחבר שיודע שאני אוהבת לצלם.

מדי פעם הוא שולח לי תמונה שצילם בדרך ל...

התמונה הזו מצאה חן בעיניי וזו הזדמנות נהדרת לשתף אתכם בלימודי הפוטותרפיה שלמדתי בתחילת השנה.

התמונה הזו היא בעיניי דוגמה טובה לאושר הסיפורים וחוויות שאפשר לדמיין ולספר כשמתבוננים בה...

פוטותרפיה, מה זה?
בתחילת השנה, נרשמתי לקורס פוטוטרפיה ווידאותרפיה.
סיקרן אותי להבין מה קורה לנו, כשהזמינות לצילומים היא מיידית והתוצאות הן איכותיות.
כן! אני מדברת על צילום במצלמה בטלפון שברשותנו.
כמה קל ופשוט לצלם היום...איזה כיף!
אבל, מה אנחנו כבר עושים עם כל "הביטויים הויזואליים והחוויתיים שלנו"...
נכון שהתוצאה היא איכותית ומיידית, קל לעשות עיבוד תמונה, אפשר למחוק אותן, אין צורך לפתח אותן והן נשמרות (נקברות אולי?) היטב בטלפון ו/או במחשב. לא ככה?

סיקרן לדעת מה עוד אפשרי להפיק מכל התמונות שאני מצלמת...
כבר בתחילת הלימודים, למדתי שמטרת הפוטותרפיה היא להפוך את הצילום לכלי טיפולי. את זה ידעתי כשנרשמתי לקורס. עם זאת, רציתי להבין מה עוד אפשרי...
צילום סטילס עוזר ליצור תקשורת לא מילולית עם עצמנו ועם הסביבה.
זוכרים ש"תמונה שווה יותר מאלף מילים"?
אפשר גם ליצור דיאלוג בין צילום סטילס עם תחומים אומנותיים נוספים, כמו וידאו, ציור, פיסול ועוד...  זה מקסים ומרגש ליצור בשילוב אמנויות אחרות.

אבל, מה שהכי מצא חן בעיניי במהלך הקורס היא חידוד היכולת להתבונן.
פשוט לעצור, לקחת תמונה בידיים, להתבונן, להסתכל ולראות. ולחוות, ולחוש, ולשמוע, ולדמיין.
לאחוז תמונה בידיים ולהתבונן בה, זו חוויה המערבת את כל החושים שלי ומפעילה את הדמיון שלי.
והסיפורים מתחילים לזרום...
ואת החוויה הזו רציתי לשתף אתכן/ם.

נתחיל מההתחלה... מתי בפעם האחרונה פיתחתם תמונה והחזקתם אחת כזו בידיים?
שנים לא עשיתי את זה. 
זה היה מרגש ללכת שוב לחנות צילום, לבחור ולפתח תמונות לצורך התרגילים שקיבלנו.
מומלץ לנסות את זה בבית...

תרגיל לחידוד יכולת ההתבוננות
אם תשאלו אותי איך משפרים את יכולת ההתבוננות שלנו, התשובה היא פשוט בוחרים תמונה, מתבוננים בה ומתחילים להפעיל את הדמיון. זה הכל!
ועוד משהו חשוב – להנות! להנות מהחוויה.

שנמשיך?
זו התמונה שקיבלתי והיא "דיברה אלי". כיוון שאני אדם מנומס, כשמדברים אלי אני עונה.
וכך נוצר הדיאלוג ביני לבין התמונה לבין הדמיון שלי...

הדיאלוג מתקיים על ידי שאילת שאלות שאני ממציאה כדי לספר סיפור שאני בוחרת לספר...
וכמו שאתם יודעות/ים, יש אין-סוף אפשריות.

נחזור לתמונה, מה הדבר הראשון שמשך את עיניכן/ם?

כשאני התבוננתי בתמונה... הדבר הראשון שראיתי הוא התריס/הסורג שחוצץ בין הפנים והחוץ.
שמתן/ם לב שהוא תופס את כל התמונה? 
למרות שהוא לא סגור עד הסוף ויש תאורה בפנים, האם אפשרי להיכנס? האם אפשרי לצאת?
מעניין אם הסורג נסגר עד הסוף ואי אפשר לראות את פנים החנות או שיש בו רווחים וניתן להמשיך לראות את כל הספרים שישנם בתוך החנות למרות שהסורג מורד?

בפנים אני רואה המון ספרים ובחוץ אני רואה אישה אחת וילד אחד. 
האם העושר נמצא בפנים? האם הכמות מנצחת? או אין חשיבות...

האישה נראית לי מאוכזבת, לפי שפת הגוף שלה, גם לכן/ם?
או אולי היא חסרת סבלנות כי היא מחכה למשהו שבתוך החנות או שהיא מחכה שהחנות תיפתח? 
מעניין מה עובר לה בראש... או מה יש לה בתוך התיק הירוק היפה שלה שמתאים לשמלתה. 
אילו פריטים נמצאים בתוך שקית הניילון שלה...

מסקרן אותי לדעת אם הספרים שנמצאים על מדפים "מקנאים" בספרים שנמצאים בתצוגה המרכזית?

והילד? האם הוא קשור לאישה שמופיעה בתמונה או שהוא בכלל מסיפור אחר?

וזה כל התרגיל. נכון שאפשר להמשיך עוד ועוד...
אבל, התרגיל עוזר לנו לשפר את יכולת ההתבוננות שלנו. בכל דבר, לא רק בתמונות.

להתבונן בתמונה, לשאול שאלות, להפליג בדמיון ולבנות סיפור מרתק, מרגש, מותח, מצחיק – נא למחוק את המיותר ובעיקר להנות מהחוויה. 
זו פעילות נהדרת ומומלצת לעשות עם כל המשפחה. אם תנסו ובטוח תהנו!

תודה שנשארתן/ם איתי עד כאן...

אשמח אם תשתפו אותי בתמונה שבחרתן/ם לחדד את יכולת ההתבוננות שלכן/ם.
אני אהיה כאן להנות מהסיפורים שלכן/ם ולהמשיך לספר סיפורים חדשים.
אם תעבירו הלאה, גם אחרים יהנו מחידוד של יכולת ההתבוננות שלהם. לא ככה?

תודה וסוף שבוע נעים

מרסיה

03 נובמבר 2016

איך אני חוזרת לשגרה אחרי שהגשמתי חלום...והמלצות איך לעשות את זה

.הנה אני, בתל אביב,
כבר אחרי החגים וחודש נובמבר כבר התחיל
 ואני עדיין מתקשה לחזור לשגרה...
במיוחד אחרי שבחגים האחרונים, הגשמתי חלום וטסתי לחו"ל לחופשה עם חברה.
כן, הגשמתי חלום. נסיעות לחו"ל מופיעות בלוח החזון שלי ואני מתכוונת להמשיך להגשים חלומות.
זו היתה הגשמה של עצמאות והגשמה של "אני יכולה ואני ראויה!".
זה יהיה יותר מדוייק לומר הגשמה של "אני ראויה ואני יכולה!" נקודה!
אחת ההנחות היסוד של הNLP היא "האנרגיה זורמת לאן שתשומת הלב מופנית".
אז, הפניתי את תשומת ליבי לנסיעות לחו"ל והאנרגיה פשוט הגיעה... לא ככה?

חופשות
כשנמצאים בזוגיות, חופשות הן חלק בלתי נפרד מהתכנון המשפחתי.
כשנמצאים עם זוגיות עם עצמנו בלבד, כל מה שקשור לתכנון חופשות, חושף פנים חדשות של קשיים ופחדים. בכל אופן, זו החוויה שלי האישית.
"עם מי אחלוק ההתרגשויות..."; "עם מי אדבר במהלך היום?";
"מה אעשה לבד בערבים...?";
"האם התכנון הכלכלי שלי מאפשר לי את ההוצאות האלה?"
אלה הם חלק מהדברים שהטרידו אותי ומנעו ממני להגשים.
כמובן, שהיו עוד כמה "שדים קטנים" שהצטרפו ל"חגיגה".
עם זאת, הרגשתי שאני מוכנה לעשות את הצעד החדש
ולהשאיר את כל הפחדים וחששות מאחורה...
הכנת חצ'פורי 
וכך עשיתי.
בסוכות, טסתי לגיאורגיה עם חברה בטיול מאורגן.
לסיכום, אני מתרגשת לומר בקול (בעצם לכתוב) שנהניתי מהכל!
במיוחד מעצמי שעשתי את הצעד הנועז מבחינתי, למרות כל החששות.
אני מוכנה להמשיך בדרך, להגשים עוד חלומות וגם לייצר חלומות חדשים.
אני מרגישה אושר, כשאני כותבת מילים אלה.

חזל"ש
בגלל כל ההתרגשות שחוויתי, היה לי קשה לאסוף את עצמי ולחזור לשגרה...
למען האמת, תמיד קשה לי לחזור לשגרה אחרי חופשות וחגים.
אני מתעסקת בזה הרבה (נקודה כואבת)
וכך קורה שיש לי הרבה פוסטים בנושא עם כל הטריקים שאני נעזרת בהם כדי לחזור בצורה קלה יותר לשגרה...
הפעם, לא הלך לי... קראתי את הפוסטים שלי וזה לא היה מספיק לי.
עם זאת מצאתי כמה משפטים חשובים לדרך שעשיתי:
ב2011, היה לי חשוב לחגוג את החזרה לשגרה ולהנות ממנה. קראתי לזה "לתבל את שגרת החיים בשמחות קטנות כדי לשמור על גישה חיובית עד לחג הבא ובעיקר לחיות את החיים."
ב2012, "התובנה שלי, במסעי לשחרור מתחים לקראת החזרה לשגרה של אחרי החגים, היא במקום "לשרוף" אנרגיות עם הפחדים והקשיים, אשקיע את אותה כמות של אנרגיה בעשיה ובפעולות אפשריות להגשמת המטרה שלי. עניין של גישה! של החלפת ה"דיסק" במוח! של עשיה לקבלת תוצאות"
ב2013, כתבתי איך מילים עשויות להשפיע על התחושה שלנו: " ידוע שמילים עשויות/עלולות להשפיע. לפני כמה שנים, אימצתי את מילת התואר "מאתגר" במקום "קשה" ."משימה מאתגרת" במקום "משימה קשה".השבוע, המורה שלי לקינסיולוגיה חינוכית, סמדר גפני, הציעה להחליף את המילה למרגש."
לפני שבוע (2016), ניצה יניב, המורה שלי לתטא הילינג, בפוסט בנושא החזל"ש, השתמשה במילה "משמח". ושאלה: אילו משימות משמחות מחכות לנו אחרי החגים?". 
כשיברתי עם בתי מורן על הנושא, היא סיפרה שהיא והחברות שלה משתמשות במילה "מסיבה" ובמקום משימה.
ביג לייק ומאמצת. יש לי מסיבה משמחת לסיים את הפוסט הזה J
ולכן/ם? אילו מסיבות משמחות עליכן לחגוג?

חמישה צעדים לחזרה לשגרה של עדי מאור סיסו
השנה, פניתי לגוגל לקבלת השראה ולראות מה אנשים אחרים עושים או ממליצים לעשות כדי לחזור לשגרה.
קיבלתי המון תוצאות אבל כשראיתי את הסרטון של עדי מאור סיסו "איך לחזור לשגרה אחרי החופש"
אמרתי לעצמי שאנסה את ההמלצות שלה.
עדי ממליצה על חמישה צעדים לחזרה לשגרה:
1. עצירה מכוונת לחשיבה;
2. לכתוב כדי "לנקות את הראש מרעשים";
3. למפות את כל הדברים שכתבנו במפת חשיבה , בטבלה וכד';
4. מה מרגיש לי שצריך לקרות קודם? – שאלה שתעזור לעשות סדר עדיפויות ולהתחיל לעשות כי עשיה מביאה עוד עשיה;
5.  פשוט להתרגש מהעשיה שלנו! זה יעזור לנו לשמור על מיקוד לאורך זמן, להיות מפוקסת על המשימות שלי, לעשות בחירות המתאימות לי ולהיות אפקטיבית.

אהבתי מאד את הגישה של עדי.
הפוסט הזה הוא אחת התוצאה של ההתנסות שלי בחמשת השלבים לחזרה לשגרה של עדי מאור סיסו.

המשכתי לחפש...ומצאתי עוד משהו מעניין.
בני מרגליות כתב בפוסט "לרקוד את הרצף" , על "בעיית רצף" ממנה בנו סבל: "כלומר, לאחר פעולה אחת שהוא עורך, לא ברור לו - מהי הפעולה או מהו הצעד הבא." אחד הפתרון לבעיית רצף התארגנות בוקר היה כרטיסיה גדולה, עליה כתוב את רצף הפעולות הנדרשות להתארגנות בבוקר.
מחשבה שעלתה בי בעקבות קריאת הפוסט: אם תהיה לי כרטיסיה עליה כתוב רצף הפעולות הנדרשות לחזרה לשגרה, אולי תהיה לי חזרה לשגרה נעימה יותר?
אולי שביזות יום א' תהיה נעימה יותר?
אולי...
כאן, אני רושמת לעצמי ולכן/ם, שלוש הנחות יסוד נוספות של הNLPשעשויות להאיר באור חדש ולהסביר את אופן ההתנהגות האנושית בעת החזרה לשגרה.
·         כל התנהגות יכולה להיות יעילה בהקשר מסויים. בתחום מסויים או במצב מסויים, יש לכל התנהגות, את האפשרות להיות אפקטיבית או יעילה.
·         כל התנהגות היא בעלת כוונה חיובית עבור האדם. כל דבר שאנחנו עושים תורם לנו בצורה כזו או אחרת.
·         אנשים עושים את הטוב ביותר עבור עצמם באותו הרגע עם המשאבים הזמינים עבורם.
לא ככה?

אני בטוחה שיש לכן/ם, עוד מסיבות משמחות,
אשמח אם תשתפו אותי בהן :)
אני מאחלת לכן/ם סוף שבוע נעים
ונתראה בפוסט הבא.
מרסיה
נב: סדנת לוח חזון - בקרוב :)