08 אוגוסט 2017

‏8.8.2017 והשמיניה העצלה - התרגיל

אני ממש לא יכולה להתעלם מתאריך שכזה 8.8 ... 
כי הרי אני עוסקת בשיטת תרגילי מוח והקינסיולוגיה החינוכית
ואנחנו אוהבים את הספרה 8 השוכב...

בעבר כבר כתבתי עליו... 
על הספרה 8  והקשר לשיטת תרגילי מוח והקינסיולוגיה.

אם נשכיב את הספרה 8, נקבל את סמל האינסוף.
בשיטת תרגילי מוח והקינסיולוגיה, זו מטאפורה לאינטגרציה של המוח השלם.
שתי ההמיספרות עובודת בשיתוף.

"שמיניות עצלות" Lazy-eight -  זהו תרגיל עם הרבה תועלות. תהנו!


מהאינטרנט
איך מבצעים את התרגיל שמיניות עצלות?


הושיטו יד אחת ישר לפנים, כשהאגודל לכיוון התקרה. 
לאט לאט התחילו לצייר באוויר 8 שוכב על צדה, כמו בציור.
יש למקד את העיניים באגודל.
התחלו לעקוב אחר האגודל שלך המצייר 8 שוכב מהמרכז (1) שמאלה מעלה (2); ולמטה שמאלה (3) לכיוון המרכז (1) לעלות לכיוון ימין מעלה (4) למטה ימינה (5) ובחזרה למרכז (1).
לחזור שלוש פעמים עם יד אחת, שלוש עם היד השניה ולבסוף שלוש עם שתי ידיים משלובות. 

תועלות התרגיל:  אינטגרציה בין שתי ההמיספרות של המוח,  מסייע לשפר את הראיה והראיה היקפית, השמיעה ומיומנויות למידה שונות. מסייע לשפר קואורדינציה יד-עין ו
כמו כן, משחרר שרירי הזרוע ומפרקי היד.

מתי לבצע?
כשאתם מרגישים לא ממוקדים ומתקשים לארגן את המחשבות שלנו, 
בצעו את התרגיל "שמיניות עצלות" ותרגישו שהגוף והמוח השלם חוזרים שוב לעבוד בשיתוף פעולה. 
לפני כל ביצוע של תרגילי מוח – מומלץ לשתות מים. 

תרגיל "שמיניה העצלה" מומלץ ביותר לתלמידים בכל הגילאים.
הוא מסייע לשיפור מיומנויות למידה מגוונות.

ועוד משהו...
את שני הסרטונים האלה באותו הנושא, מצאתי ברשת האינטרנט וחשבתי שזה יעניין אתכם:

Visual Figure Eights


Figure Eight

אם התנסית בתרגיל, אשמח לשמוע.

מאחלת התנסות נעימה.

המשך ערב 8.8.נעים
מרסיה